Prestations massages/détente et autres, pour tous
Massage crânien indien (en pleine nature ou en intérieur)
Durée : 30 min
Prix : 30 €
Confortablement installé sur une chaise/petit fauteuil, les pieds dans l'herbe ou sur un tapis relié à la terre, le massage crânien vous offrira de nombreux bienfaits. Il stimule la circulation sanguine, favorisant l'oxygénation du cerveau et réduisant les maux de tête ou les tensions. Il contribue à diminuer le stress, l'anxiété et améliore la qualité du sommeil. Enfin, il favorise la concentration et la clarté mentale.
Massage aux pierres chaudes (en intérieur uniquement)
Durée : de 45 min à 1h
Prix : 55 €
Confortablement installé sur une table de massage, le massage aux pierres chaudes te procurera une sensation de bien-être global en harmonisant le corps et l’esprit. Grâce à la chaleur diffusée par les pierres volcaniques, ce massage permet de détendre profondément les muscles, de faciliter la circulation sanguine, de réduire le stress, d’apaiser les tensions et de favoriser un meilleur sommeil.
Séance de relaxation (en pleine nature ou en intérieur)
Durée : 20 à 30 min
Prix : 20 € (60€ pour un groupe de 4 à 6 personnes et 100€ pour un groupe de 7 à 10 personnes)
Confortablement installé en extérieur (sur un tapis au sol avec des coussins ou une chaise longue) ou en intérieur (sur une méridienne ou un tapis au sol avec des coussins), une séance de relaxation est une véritable parenthèse de bien-être. Elle aide à réduire le stress, l'anxiété et les tensions musculaires. En favorisant un état de calme et de bien-être général, elle améliore aussi la qualité du sommeil.
Massage amma assis (en pleine nature ou en intérieur)
Durée : 20 min
Prix : 20 €
Le massage amma assis est une technique de relaxation rapide pratiquée sur une chaise ergonomique. En quelques minutes, il aide à détendre les tensions musculaires, particulièrement au niveau du dos, des épaules, de la nuque et des bras. Il favorise la circulation de l’énergie, réduit le stress et améliore la concentration. Il apporte un regain de vitalité tout en procurant une profonde sensation de bien-être.
Atelier de cuisine sauvage
Durée : 1/2 journée environ 3h1/2 (ce temps comprend la marche en extérieur avec la reconnaissance des plantes, la préparation culinaire et la dégustation).
Prix : 60 € en solo (ou 100€ pour un groupe de 2 à 6 personnes)
Un atelier de cuisine sauvage permet de (re)découvrir la richesse des plantes comestibles locales, souvent oubliées ou méconnues. C’est une expérience sensorielle et conviviale qui allie balade nature, apprentissage botanique et créativité culinaire. On y développe son autonomie alimentaire, tout en adoptant une démarche écologique et respectueuse de l’environnement.
La marche bien-être
Durée : 1/2 journée (environ 3h)
Prix : 60 € en solo (ou 80€ pour un groupe de 2 à 6 personnes)
Simplement en se baladant sur un morceau de la Régalante (voie verte allant de Nantes au Mont Saint-Michel), en prêtant attention à tout ce qui nous entoure ou en testant la marche afghane (principe de marche qui vise à câler sa respiration sur ses pas), la marche bien-être permet de se reconnecter à son corps et à son souffle, de réduire le stress, d’améliorer la circulation et la vitalité, tout en favorisant la pleine conscience grâce au rythme naturel des pas.
Alliée à la marche, une session de Land Art (temps de céation avec des éléments de la nature comme le bois, les pierres, les feuilles… vous sera proposé. Celui-ci permet de stimuler la créativité, l’ancrage et la contemplation. Il invite à un moment méditatif en harmonie avec l’environnement.
Cuisine santé
Durée : 1/2 journée soit environ 3h (ce temps comprend la préparation culinaire et la dégustation)
Prix : 60 € en solo (ou 80€ pour un groupe de 2 à 6 personnes)
Apprenez à cuisiner les aliments de base de façon simple, gourmande et bonne pour la santé et si la nouveauté ne vous fait pas peur apprenez à reconnaître et cuisiner quelques plantes sauvages qui nous entourent.
Programme bien-être
6 RDV dans l’année
Prix : 250 €
Ce programme comprend : une séance de relaxation, un massage aux pierres chaudes, un massage crânien indien, une demi-journée “marche bien-être” et deux demi-journées “cuisine santé” (une demi-journée “apprendre à reconnaître et cuisiner quelques plantes sauvages” et une demi-journée “apprendre à cuisiner simple, gourmand et bon pour la santé, les aliments de base du quotidien”).
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